Connect with us

Казарма

ВИЖТЕ ТАЙНАТА НА ЯПОНСКИТЕ МОНАСИ ЗА МЛАДОСТ! САМО С ЕДНА ХАВЛИЯ ЩЕ ОТСЛАБНЕТЕ И ЩЕ СЕ ПОДМЛАДИТЕ – ВИДЕО

Published

on

Този метод за отслабване е предложен от японския лекар Тошики Фукуцудзи, който гарантира отлични резултати само след един месец. Според него то намалява мазнините край кръста и заздравява коремните мускули и тези на гърба.

Ето как работи:

1. Навийте една средно голяма хавлия на дебело руло, не по-дълго от 40 см и не по-широко от 10. Обхванете го с нещо, например с ластици, за да не се развие.

2. Седнете върху плоска и твърда повърхност – на пода, на фитнес подложка, маса за масажи и т.н. Поставете рулото долу.

3. Сега идва най-важната част. Легнете по гръб, така че хавлията да се пада под вас, малко над кръста ви (виж видеото).

4. Краката ви трябва да са раздалечени един от друг, но пръстите им – да се докосват.

5. Протегнете ръце назад над главата си (с дланта надолу). Кутретата ви трябва да се докосват.

6. Останете така пет минути.

7. Приключете упражнението бавно – без резки движения.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Казарма

Къде си служил и кога? Намери свои стари бойни другари от родната казарма

Published

on

Маршировки, учения, отдаване на почест на командира, нощни дежурства, лъскане на кубинките, сапунка в спалното, стрелби, тактики, караули, наряди, дрямка вечер пред телевизора или в часовете по политинформация, всичко това ставаше част от ежедневието на младия български войник.

И така ден, след ден до УВО….

Нека всеки,който желае да разкаже къде и кога е бил в казармата.Така може да откриете стари другари от незабравимата за поколения българи казарма.

Continue Reading

Казарма

Ти помниш ли „Триъгълника на смъртта“

Published

on

А онези поделения във Странджа? Как цинтите се впиваха в плътта! Как стръвно гълтахме казармената манджа!

Очакваха ни старите войници като в опашките за топъл хляб.Нареждаха ни локвите да пресушаваме с лъжици. С нас правеха това, което правили са с тях.

До кръста голи виззарядките пробягвахме до десет километра…Ти помниш ли? Спомни си, мили дядка! И престани осополен да креташ!

По бронята на танка се залепяхме като вендузи по гърба на монахиня.По куполите плъзгахме подметките.Ах, зимата тогава беше зи.С гъбини се въртяха офицерите.Пести снарядите! – нареждаха.

Те, звездораменните цербери,за уволение убиваха надеждата.Отиваш в отпуска след осемнайсет месеца.Заплатата ни беше 10 лева.

Тежеше загорялото ни семе…Но никога не бяхме вече ревльовци!

Continue Reading

Казарма

Дълбок поклон. Сега Нова съобщи, че ни напусна един от великите писатели на нашето време

Published

on

На 85-годишна възраст в дома си в Лондон е починал британскеият писател В.С. Найпол, съобщава британските медии, цитирани от БГНЕС и Нова телевизия.

Найпол е лауреат на нобеловата награда за литуратура за 2001 г.

Според информацията, писателят е починал, заобиколен от близките си, като смъртта му е била потвърдена от съпругата му, лейди Найпол.

Сър Видиядхар Сураджпрасад Найпол, роден в Тринидад на 17 август 1932 г. в семейство на индийски емигранти. Носител е на наградата „Букър“ от 1971 г., удостоен с рицарски сан от кралица Елизабет през 1990 г., автор на романите „Завой на реката“, „Дом за мистър Бисвас“, „Половин живот“.

Continue Reading
Advertisement

Trending