Диети
Диета „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“

Какво представлява диетата „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“? възможно ли е наистина да отслабнете, докато консумирате от любимите си храни? Научете повече за диетата „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“.
Повечето диети са много ограничаващи и забраняват консумацията на голяма част от храните, които човек обича. Ето защо настоящата диета „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“ се различава от останалите диети.
Обещанието
Можете да отслабнете, докато се наслаждавате на храни, които обичате, стига да се храните внимателно. В това се изразява същността на диетата „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“.
Създател на диетата е Мишел Мей, която има горчив опит с емоционалното хранене и йо-йо ефекта. Ето защо тя съветва всички да се запитат преди първата хапка – наистина ли са гладни или чувстват нещо друго като гняв, самота, скука? Друг важен момент при тази диета е, че човек трябва да спре да се храни, щом усети, че е сит.
Забранени и позволени храни
Яжте храни, които обичате, но опитайте да включите и следните продукти в менюто си:
Зеленчуци и плодове: Избирайте цветни зеленчуци и плодове, богати на фибри. Хранете се по-рядко с картофи и царевица. Яжте много бобови храни.
Зърнени култури: Яжте от тях поне веднъж на ден.
Млечни продукти: Избирайте такива с по-малка масленост.
Месо и риба: Яжте риба или морски дарове поне два пъти седмично, вместо друго месо.
Захарни изделия: Торти, шоколад и други захарни изделия се допускат умерено, стига наистина да искате да ядете от тях.
Алкохол: Най-добрият вариант е да консумирате червено вино. Въпреки това не прекалявайте с него – жените не бива да консумират повече от една чаша червено вино на ден, а мъжете – до две чаши.
Други насоки, свързани с диетата
Както вече стана ясно, хранете се единствено, когато наистина сте гладни. Освен това по време на ядене не трябва да правите нищо друго. Важно е да умеете да се съсредоточавате върху храната – нейните аромат и вкус.
Все пак диетата „Яж това, което обичаш и обичай това, което ядеш“ насърчава здравословното хранене, а вредните храни са позволени само в умерени количества. Препоръчва се да избягвате доколкото е възможно пакетираните храни.
Диетата и спорта
По време на диетата ще трябва да се упражнявате. Няма значение каква ще е тренировката, важно е да сте физически активни. Започнете да мислите за упражненията като за нещо полезно и като забавен начин да се отървете от стреса, вместо като нещо досадно.
Работи ли диетата?
За тези, които търсят бързи резултати, по-скоро не. Тази диета изгражда по-добро осъзнаване за това с какво се храни човек. С течение на времето консумацията на храни, само когато наистина сте гладни и спирането, когато сте сити, ще ви помогне да отслабнете.
Диети
Д-р Емилова предупреждава: Това е най-вредната храна в България! Не се докосвай до

Извecтният диeтoлoг д-p Людмилa Eмилoвa paзĸpи ĸoя e нaй-вpeднaтa xpaнa, ĸoятo бългapинът cлaгa нa тpaпeзaтa cи.
Haпocлeдъĸ вce пo-чecтo ce вoдят cпopoвe зa тoвa дaли пилeшĸoтo мeco e вpeднo или пoлeзнo.
Д-p Людмилa Eмилoвa e ĸaтeгopичнa, чe aĸo cтaвa въпpoc зa бpoйлepитe, тo нямa двe мнeния пo въпpoca – тe ca изĸлючитeлнo вpeдни, съобщава doctorbg.net.
Tя пoдĸpeпи дyмитe cи c фaĸтa, чe зa ниĸoгo нe e тaйнa, чe зa дa cтaнe пo-бъpзo бpoйлepът гoдeн зa пpoдaжбa, пpиeмa pacтeжeн xopмoн.
Излишнo e птицeфepмитe дa cи пpaвят тpyдa дa зaблyждaвaт oбщecтвoтo, тъй ĸaтo блaгoдapeниe нa имeннo тoзи xopмoн бpoйлepитe дoбивaт oгpoмни paзмepи, ĸaтeгopичнa e Людмилa Eмилoвa.
Eдвa ли зa няĸoгo e тaйнa, чe вcичĸи тeзи xopмoни пoпaдaт в чoвeшĸия opгaнизъм нe caмo чpeз пpиeмa нa птичeтo мeco, a и нa яйцaтa. Имeннo нa тeзи xopмoни ce дължи oпycтoшитeлнoтo дeйcтвиe, ĸoeтo тъpпи здpaвeтo ни.
Πo oтнoшeниe нa Beлиĸдeнcĸитe пocти д-p Людмилa Eмилoвa зaяви, чe тe ca изĸлючитeлнo пoлeзни зa пpoчиcтвaнe нa opгaнизмa.
Ocвeн зa чиcтo физичecĸaтa дeтoĸcиĸaция, пocтитe пoмaгaт и зa дyxoвнoтo пpeчиcтвaнe нa чoвeĸa.
Людмилa Eмилoвa cъвeтвa пo вpeмe нa пocтитe дa ce нaблягa ocнoвнo нa плoдoвe, зeлeнчyци, ядĸи и ceмeнa, зa дa имaт нaиcтинa здpaвocлoвeн eфeĸт въpxy opгaнизмa.
Тя нaпoмни, чe чoвeĸът e cъздaдeн ĸaтo плoдoяднo живoтнo, a чepвaтa ни ca тoлĸoвa ĸъcи, чe xpaнeйĸи ce c мeco, ниe ги зaдpъcтвaмe.
Диeтoлoгът cъвeтвa дa изĸлючитe изцялo пилeшĸoтo мeco oт мeнютo cи, тъй ĸaтo cъдъpжa peдицa aнтибиoтици.
Дoĸaтo мнoзинa cпeциaлиcти твъpдят, чe зaĸycĸaтa e eднo oт нaй-вaжнитe xpaнeния пpeз дeня, тo Людмилa Eмилoвa e ĸaтeгopичнa, чe нe тpябвa дa ce зaĸycвa.
Caмaтa тя e пpимep зa тoвa – cyтpин изпивa caмo чaшa c тoплa вoдa или билĸoв чaй c мeд.
Eдинcтвeнoтo, ĸoeтo cи пoзвoлявa дa xaпнe нa зaĸycĸa и тo нe вceĸи дeн, e пo eдин плoд.
България
Благословена да е: Тя излекува стотици тежко болни, само срещу едно “благодаря”! (ето къде да я открием)

Тази жена е надарена и целуната от Господ, а стотици българи й целуват ръка!
Има такава жена, да! При нея ежедневно минават повече от 50 човека. Всеки с болестта си, с отчаянието и с надеждата си. И тя им помага. Не връща никого и не иска нищо в замяна. Стига й само едно “благодаря”. Както и новината, че човекът вече е оздравял.
Сигурно повечето от вас са чували и гледали за нея. Тя е баба Хава. Или баба Юлия, както е българското й име, дадено й по време на Възродителния процес. А за онези, които я познават по-добре, просто си е баба Юла.
Правени са няколко телевизионни предавания за лечителката от село Крибул, която наследява таланта си на лечител от своята родителка. Дарбата й обаче нараства в пъти повече след като успява да се излекува от рак на черния дроб и дебелото черво.
Страданията ги помни, били са нечовешки. Дала обаче обет пред Бог, че ако й помогне и я излекува, ще помага на всеки, който дойде при нея. Без да взима и стотинка. Това баба Юлия прави и до днес, вече толкова години.
Тя чете молитви, лее куршум, но най-вече отвежда болните до една голяма скала. Трябва да минат през нея, за да оздравеят. Но да го правят с чисто сърце и мисъл, иначе и Вселената няма да им помогне.
Мястото на скалата е високо енергийно. А отидете ли там, трябва да носите със себе си само лъжица сол, три лъжици брашно и един червен конец – дълъг колкото ръста ви.
Влизате в процепа на скалата с десния крак, а с левия излизате оттам. След това завързвате една стара дреха на някое от дърветата наоколо. Баба Юлия казва, че може да донесете и дреха на ваш близък, както и да минете вместо него през скалата. Ако той не е в състояние да дойде до село Крибул.
“Много силни места има в Родопа планина, но тази скала, този камък е с най-голяма сила. Моето щастие досега е, че никой не ми е казал, че не съм успяла да му помогна. А ми се обаждат и дохождат хора, които се смеят: “Бабо, здрав съм. Излекувах се”. Това ми е достатъчно. Да знам, че на още един съм помогнала, защото в днешно време много болен е народът”, клати глава благородната лечителка.
За която колкото и пъти да се говори и да се пише, пак няма да е достатъчно. Защото хората трябва да знаят къде и при кого биха могли да потърсят помощ, ако се нуждаят от нея.
(Бел. ред. снимката на баба Юлия е от личен материал на Божанка Гатева)
България
Руслан Мъйнов: Само тази диета сваля 5 кг. за 3 дни! Любима ми е, защото пречиства тялото, но иска много инат и воля

Руслан Мъйнов реши да се прости с наднорменото тегло и не се отказва! Тази е любимата му диета
От няколко години Руслан Мъйнов се раздели с наднорменото тегло, но продължава в същия дух. Не се отказва и всеки път, когато усети, че е наддал, се заинатява да влезе във форма.
Певецът и комик разкрива любимата си диета за скоростно отслабване. Тя се прави само три дни, но отнема до 5 килограма от теглото за този кратък период. А освен това е идеална за засилване на имунната система, тъй като прочиства почти изцяло организма.
Важното и задължително условие обаче е да се прави с много воля и инат, защото иначе ефект няма да има. “Три дни не са много, напротив. Но като започнеш диетата и още на първия ден може да ти дойде тягостно. Причината е, че не можеш да ядеш нищо, освен две неща”, обяснява чаровникът.
А въпросните две неща са кисело мляко и червено цвекло. Литър и половина кисело мляко с ниска масленост и един килограм варено червено цвекло – това е единственото меню за деня.
Може да се приемат отделно и на порции, но може и да се смесят заедно. Това става като цвеклото се смила с блендер и се разбърква с млякото. Получава се чудесен коктейл, но отново трябвало да се помни, че след него няма мръвка, няма сладичко, няма дори салатка.
Заедно с цвеклото и млякото трябва да се пият поне два литра вода на ден. Това е важно по две причини. Първо, за да не се обезводни организмът и второ, за да му помогнем да се пречисти от шлаките и токсините.
“Повече от три дни е забранено да се прави, защото иначе полезното вече ще се превърне във вредно. От четвъртия ден се започва захранване с риба и варено месо – около 400 грама, разделени на три части за деня”, хвали се с диетата Руслан Мъйнов.
Постепенно започват да се добавят цитрусови плодове и ябълки през следващите четири дни. А резултатът всеки път надхвърлял всички очаквания.
Трябва да се предупреди обаче, че тази драстична диета, колкото и полезна да е, не е за препоръчване на определени хора. И това са тези със сериозни проблеми със стомаха, увреден черен дроб или сериозни проблеми с бъбреците.
-
България5 години ago
Дънов го е казал ясно: Бягай далеч, видиш ли човек, който има
-
България5 години ago
БГ ПРАВОСЪДИЕ: Антон Иванов уби Димитър и 20-годишния Краси. Няма да лежи в затвора
-
България6 години ago
РЕШЕНО! 1700 евро минимална работна заплата във всички държави членки на Европейски съюз от 2020 година
-
България5 години ago
ТАЗИ ПРОСТА ЗАДАЧА ЩЕ ВИ ПРЪСНЕ МОЗЪЦИТЕ! ПРОБВАТЕ ДАЛИ ЩЕ СЕ СПРАВИТЕ!
-
България5 години ago
Жена се озова в интензивното след самозадоволяване! Студентка по медицина се
-
България5 години ago
Фолкът потъна в скръб! Отиде си млад и обичан изпълнител
-
България5 години ago
Велико: Рецептата на проф. Начев спасява сърцето от операция!
-
Любопитно5 години ago
Fast and furious 9 Trailer HD 2018 FAN MADE…(Video)